Welkom op het gastenboek van de Olense WielerTerrroristen

Bericht:

11:50 20-02-2017
26e Wezelse MTBtocht
Beste bikers,

Nog een goeie week en jullie kunnen weer deelnemen aan de
26ste editie van de Wezelse Mountainbike-tocht.

De inschrijvingen gebeuren in de Tennisclub van Mol-Wezel, waar we jullie kunnen ontvangen in een overdekte verwarmde tennishal van 900 m2.

De tocht verloopt (via enkele verbindingspaden) over soms eindeloze single-tracks door de natuurgebieden in en rond Mol- en Balen-Wezel en Lommel : langs dennenbossen, zandduinen, Grote en Mol-Netevallei, Keiheuvel-Most, Kattenbosserheide en kanaalpaden.
Afstanden : 15 (kids) - 25 - 37 - 48 - 67 - 74 km
plaats : Tennishal Wezel TC, Tennislaan 5, 2400 Mol (coördinaten : N51 11.813 / E5 12.908).
Parkingwachters leiden U naar de parkeergelegenheden.
Vertrek : tussen 8.00 en 10.30
Deelnameprijs : € 5 (-15 j : gratis) / € 4 voor VWB- en WBV-leden en houders van een Fietspromo-stempelkaart
Bevoorrading(en) : soep, sportdrank, koeken, fruit (2 op de 67 en 74 km)
Douches : Wezel TC (hall = dames, cafetaria = heren), school Wezel( Keiheuvelstraat = heren)
Fiets-afspuitwagen : Wezel TC
Fietsenstalling : bewaakte parking
Aanbevolen parkeermogelijkheden : Kerkhof,achter de kerk, wegen tussen kerk en Wezel tc,Carrefour,school Keiheuvelstraat,Laurierstraat,Ringlaan,Boslaan,Keiheuvelstraat.

Fiets-Promo-tocht (al 14 maal uitgeroepen tot best georganiseerde FP-wintertocht)

En bovendien : GRATIS voor elke deelnemer :
>>> FRIETEN + SNACK bij aankomst
>>> TOMBOLA (hoofdprijs : verblijf op Sunparks)

Alle info vind je bovendien op onze website http://www.mtb-wezel.be
Heb je nog vragen, opmerkingen, afspraken, ... laat ze maar los !
Lowie Mariën,voor de organiserende vereniging : De Wezel Drivers
17:34 19-02-2017
26ste Wezelse MTB
zondag 26 februari 2017 MOL/BALEN-WEZEL

Langs dennenbossen, duinen, Mol-Nete- en Grote Netevallei, Keiheuvel, Kattenbosserheide en kanaalpaden.

Afstanden : 25, 37, 48, 67, of 74 km + kids-tour 15 km.

Met voor elke deelnemer gratis bevoorrading(en), gratis frieten + Mora-snack, en een gratis tombola !
11:56 13-02-2017
MTB De jachthoorn
Mountainbike team De Jachthoorn vzw en V.V. Molenkring

Organiseren op :

zondag 19 februari 2017

✦ 12de MTB-TOERTOCHT LICHTAART ✦

4 omlopen van 12km (kids) - 25km - 37km - 48 km
door de prachtige, heuvelachtige natuur van Kasterlee .
Vrij vertrek van 8:00 tot 10:30 uur

Inschrijving : 5.00 € (3.00 € voor VWB – VBR – WBR – NTFU leden) -15 jaar 1€ (leden gratis)

✔ KLEEDKAMERS
✔ WARME DOUCHES (M/V)
✔ BEVOORRADING
✔ BIKE WASH
✔ DEPANNAGEDIENST
✔ APRES BIKE
✔ SEINGEVERS
✔ BEWAAKTE FIETSENSTALLING
✔ EHBO

Inlichtingen: Dierckx Jef 0474/01.70.70 e-mail: jaak.mtb@telenet.be

Start en aankomst: Kantine molenkring sportcentrum Molenstraat Lichtaart-Kasterlee

Met medewerking van de gemeentebesturen

We are ready !
Are you ?
See you there !


COMING SOON ...
09:53 17-10-2016
Powered by
BOUWMATERIALEN ??? één adres:
www.bouwmaterialenpauwels.be

Alle betonproducten
Stabilisee & chapé

Mosselgoren 117
2440 Geel

Tel.: 014/21.50.41
Fax: 014/21.96.34
E-mail: info@bouwmaterialenpauwels.be


------------->
VAKANTIEPLANNEN ??
ga eens kijken op CanaHome of via facebook


------------->
IT SERVICES:
Your IT is our core.
Wij nemen de IT zorgen van U over.
U kan zich concentreren op Uw eigen processen en optimaal profiteren van de voordelen van IT.


http://www.elev8it.be/

14:01 07-11-2011
Verkeersveiligheid
Wielertoerisme is ontegensprekelijk een succesverhaal. Om ervoor te zorgen dat dit ook zo blijft werden ‘de 10 geboden’ van de wielertoerist’ opgesteld. Gebundeld rond de kernthema’s ‘veiligheid’, ‘sportiviteit’ en ‘milieu’ leggen ze een aantal credo’s vast waaraan wielertoeristen –zowel de MTB-ers als zij die op de weg fietsen- zich wensen te houden. Zodat nu en in de toekomst ieder verder onbezorgd van deze mooie sport kan genieten.
zie ook hier
09:49 26-11-2010
krampen ?
Soms krijg je tijdens het sporten last van kramp. Wat doe je eraan?
Niets zo lastig als een kramp voelen opzetten... Je weet dat je binnen de kortste keren pijn zal lijden... Waaraan heb je ze te danken en hoe kan je ze vermijden? Yunomi vertelt het je.

Wat is een kramp?
Je hebt het over een kramp als een spier zich heftig en ongewild samentrekt. Vaak kan je het zelfs zien. Door de toestand van de spier kan je dat deel van je lichaam vaak moeilijk bewegen.

Hoe voorkom je kramp?
- Drink veel water, zeker tijdens het sporten.
- Zorg dat je genoeg kalium en magnesium opneemt. Eet bijv. regelmatig look, ongezouten amandelen, avocado en banaan. Ook gezond zijn vezels uit bruine rijst, groene groente, noten, enz.
- Vermijd thee, koffie en alcohol.
- Vermijd tabak.
- Warm op en stretch voor je aan sport doet.

Wat te doen bij kramp?
Stretch de spier die verkrampt is. Doe dit langzaam maar zeker, en adem ondertussen rustig uit.

23:39 04-10-2009
***
Generaal slideshow
 
Ad
23:34 03-07-2009
Reporter op reis ...
bekijk dit maar eens:
http://www.youtube.com/watch?v=RSEQ4IAH5qE
15:34 09-03-2009
N'oubliez Jamais


11:08 17-07-2007
Nieuwsbrief
De eerste nieuwsbrief is verzonden, raadpleeg vlug je mailbox of schrijf je in zodat je deze interessante weetjes toch nog ontvangt want niet alles zal op onze blog komen !!
12:45 09-07-2007
Webmaster
Hallo, een nieuwtje op onze website, een gastenboek dat gebruikt mag worden voor allerlei berichten en mededelingen.
Wel graag je naam of toenaam onderaan plaatsen aub.