Welkom op het gastenboek van de Olense WielerTerrroristen

Bericht:

08:55 23-05-2018
New blog
Joengs,
ik ga iets nieuws proberen met een andere gratis website waar de import van de huidige skynetblog echt wel makkelijk is .
Zodra ik een iet of wat fatsoenlijk resultaat heb zal ik die automatisch aan de huidige blog linken zodat je rechtstreeks op de nieuwe blog gaat terecht komen(hopelijk deze week nog).

Greetz,
The Blogmaster
15:58 08-05-2018
RIP skynetBlog
Op 31 mei 2018 wordt het platform van de Skynet Blogs gedeactiveerd.

Een avontuur van bijna vijftien jaar komt daarmee ten einde. In de praktijk zal je blog vanaf 31 mei 2018 niet meer toegankelijk zijn voor het publiek, maar zal je zelf nog wel toegang hebben tot de beheersinterface van je blog(s).
Vanaf 30 juni 2018 zal het platform volledig ontoegankelijk zijn.
09:42 07-05-2018
Move for Parkinson
Graag nodigen wij , de movers, u uit tot deelname aan onze zesde move for parkinson - grondwerken Wim Borgmans classic en dit op zaterdag 2 juni eerstkomende te oosthoven / oud turnhout .
de inschrijvingen voor de verschillende omlopen hebben plaats
in de kantine van ksk oosthoven aan de Nieuwstraat.
07:00-10.00:135 - 165 km 07:00-11:00 : 105 km
07:00 -14.00 : 25 - 45 - 75 km
25- 45 km : 2 €
overige : 4 €
Gratis spaghetti bij aankomst . (vanaf 10U)

Er is eveneens mogelijkheid tot inschrijven te :
Geel,taverne Kiefhoeve kievermont 157 :75 - 105 - 135 -165 km
Westerloo , de merodedreef 61 : 105 - 135 - 165 km
je kan ook eender waar op onze omlopen invoegen . (volg de zwarte,gele VWB wegwijzers )
Bekijk daarvoor het juiste routeblad op onze website : www.moveforparkinson.be

De volledige opbrengst van het event gaat naar het onderzoek tegen de ziekte parkinson gevoerd aan de universiteit van antwerpen .
alvast onze welgemeende dank voor de aandacht aan deze besteed .
14:42 02-05-2018
Wilfried Cretskens
op Donderdag 10 Mei 2018.

Uitstekende wegen met extra wegaanduiding(pijltjes VWB op paaltjes).
Grote splitsing borden met rood omkadert.

Inschrijfmogelijk op eerste bevoorrading Tessenderlo, Engsbergseweg, 146, Café Onder den Toren.




Organisatie:
WTC BERKENTRAPPERS VZW
ST-TRUIDERSTEENWEG 51
3540 Herk-de-Stad

Website: www.berkentrappers.be
08:26 30-04-2018
Tom Nuyts
CHris,

Kan je het logo van de hoek bezorgen ?

Groeten

Tom
Geantwoord op: 09:42 02-05-2018

Tom,
ik heb dat niet in mijn bezit. Trouwens we hebben dat toch al eens doorgezonden destijds?
Maar goed, momenteel is mijn emailadres waar ik alle gegevens bewaar geblokkeerd door Microsoft omdat het zogezegd een account ve minderjarige is!! Zodoende heb ik je emailadres ook niet meer. Ik zal via jullie site het email adres van onze 'Capitaine'doorgeven die dat logo normaal nog wel ergens op een stick staan heeft.

13:07 23-04-2018
Tom Boonen CL
Zaterdag 28 april 2018 - 13e TOM BOONEN CLASSIC

Semi Klassieker voor de vlaamse wielrijdersbond
HEROÎCA CLASSIC : 71, 100, 131 en 157 km.

Vertrek/aankomst: Sport- en recreatiedomein BLEUKENS.
Sporthal De Bleukens, Hoolsterberg 36, 2490 Balen.

Deelnameprijs: € 4.00 voor leden.
€ 6.00 voor niet-leden.
€ 2.00 jongeren geboren vanaf 2002 (lid VWB GRATIS)
- 1€ voor de dames.

Bevoorrading: frisdrank, koeken, fruit.
Douches - Bewaakte fietsparking.

Organisatie:
Wezel Drivers
09:27 16-04-2018
Bloesemclassic
De 21ste Bloesem Classic op Zaterdag 21 April 2018

Vertrek en aankomst plaats
•Gemeenschapscentrum "TENTAKEL" te Zonhoven.
•Adres: Kneuterweg 2, 3520 Zonhoven.

Starttijden
45 km vlak parcours bij start 7 - 14u
85 km 508 hm 1 bevoorrading 7 - 14u
130 km 835 hm 2 bevoorrading 7 - 10u
150 km 963 hm 2 bevoorrading 7 - 10u

Bevoorradingen
•De bevoorrading in Kerkom voor de 130 km en de 150 km sluit om 13 uur.
•De bevoorrading in Bommershoven voor de 85 km, 130 km en de 150 km sluit om 16 uur.

Routebeschrijving en hoogteprofielen
Op onze webpagina GPS Tracks vind je de link naar de gps tracks en hoogteprofielen van de verschillende routes.

Een aantal goede redenen om deel te nemen
•Vlotte inschrijving met parcours informatie
•Uitgebreide bevoorradingen
•Zorgvuldig gepijlde omlopen
•Een versnapering bij aankomst
•Douches voor dames en heren
•Onze kwalitatieve organisatie geldt ook als semi-klassieker op de kalender van de VWB.

Bereikbaarheid
Indien je via de autosnelweg E314 komt, neem je best afrit 30 en vanaf daar voorzien we pijlen naar de startplaats!

Parking
Er is parking voorzien op minder dan 500m van startplaats. Volg de blauwe VWB parking borden

09:16 11-04-2018
Hageland CL
De 20é editie van Hageland Classic zal op 14 April 2018 zijn.
De Hageland Classic is een toerrit georganiseerd door wielertoeristen club WT Millegem.

Het is geen wedstrijd, iedereen rijdt zijn eigen tempo.

Hageland Classic 155 km
Heuvelachtig parcours met 3 bevoorradingen, in Tielt-Winge, Wersbeek en Schoot-Tessenderlo

In dit parcours dienen 25 hellingen beklommen te worden:
Hamerstraat (Langdorp)
Doornberg (Aarschot)
Schoonhovendreef (Aarschot)
Kapittelberg (Aarschot)
Bergvijver (Aarschot)
Biezenhuiskes (Rillaar)
Haksberg (Rillaar)
Vlooiberg (Tielt-Winge)
Papenberg (Molenbeek-Wersbeek)
Kiekenbosveld (Tielt-Winge)
Alsberg (Tielt-Winge)
Uilenberg (Lubbeek)
Roth (Lubbeek)
Grotendries (Lubbeek)
Walebroekstraat (Kiezegem)
Tolmerenveld (Kiezegem)
Kerkstraat (Molenbeek Wersbeek)
Wijndries (Wersbeek)
Veertigbundersberg (Bekkevoort)
Doornhof (Assent)
Mierenberg (Assent)
Prinsenbos (Kaggevinne)
Vinkenberg (Kaggevinne)
Grasbos (Diest)
Houtenberg (Gerhagen)


Indien U nog verder informatie wenst kan U deze bekomen via onze contactpagina.

13:52 08-04-2018
WTC 't Derde Wiel Ol
Hallo,
Onze club rijdt de Hageland Classic ook.
Wij vertrekken ook om 8u.Misschien samen vertrekken ?

Gr,Tom
Geantwoord op: 09:12 11-04-2018

Hey Tom,

bedankt voor het aanbod maar jullie tempo ligt voor de meesten van ons te hoog en daardoor wordt het gevaarlijk voor sommigen.
We gaan de HC op ons eigen tempo fietsen.

Tot in't café.

17:12 07-04-2018
Hageland Classic
De 20é editie van Hageland Classic zal op 14 April 2018 zijn.
De Hageland Classic is een toerrit georganiseerd door wielertoeristen club WT Millegem.

Het is geen wedstrijd, iedereen rijdt zijn eigen tempo.

De deelnemers dienen de verkeersregels strikt na te leven.

Door hun deelname gaan de deelnemers ermee akkoord dat de organisatie op geen enkele wijze verantwoordelijk kan gesteld worden voor gebeurlijke ongevallen.

Afstanden 70-95-110-135-155-185 km

De Hageland Classic vangt aan in Mol in de Kempen en voert u door het Hageland in Vlaams-Brabant.

Bij de inschrijving ontvangt U een polsbandje.

Het polsbandje moet duidelijk zichtbaar gedragen worden op de bevoorradingen.

Bij aankomst zijn er afzonderlijke douches voor dames en heren en er is ook een bewaakte fietsparking.

Indien U nog verder informatie wenst kan U deze bekomen via onze contactpagina.

 
Ad
09:29 15-02-2018
Thones Bonneville
Alvast eentje om op te laden:
Annecy-Thones
thx Pete

Wiki:
De Col de la Croix Fry is een bergpas in de Franse Alpen. De pas ligt op de D16 tussen de dorpen Manigod en La Clusaz in het departement Haute-Savoie. De bergpas is vooral bekend vanwege wielrenetappes in de Ronde van Frankrijk waar ze geklasseerd is als een pas van eerste categorie.
De Col de la Croix Fry is 4 keer in de Ronde van Frankrijk opgenomen. De eerste keer was in 1994, de meeste recente keer in 2013.

Boven op de Col De Romme ligt het dorpje Romme. Deze berg wordt soms beklommen op weg naar de col de la Colombière en Le Grand-Bornand. Romme is bereikbaar via Cluses of Le Reposoir. Deze beklimming is nog geen 7 km lang maar heeft wel een gemiddeld stijgingspercentage van bijna 8%.

De Col de la Colombière is een bergpas in de Franse Alpen, in het departement Haute-Savoie. De bergpas is vooral bekend vanwege wieleretappes in de Ronde van Frankrijk. De bergpas verbindt Cluses in de Arve-vallei met Le Grand-Bornand in de Borne-valley.
11:50 08-01-2018
Doel 2018
Annecy:
10e rit TDF Annecy
Tour de France 2018 Parcours etappe 10: Annecy - Le Grand-Bornand

Dinsdag 17 juli 2018 - In de 10e etappe van de Tour de France koersen de renners in 159 kilometer van Annecy naar Le Grand-Bornand. Onderweg ronden ze de Col de de Croix Fry, Montée du Plateau des Gières, Col de Romme en Col de la Colombière, waarna de race eindigt met een afdaling van 15 kilometer.

In 2013 finishte de Tour de France voor het laatst in Le Grand-Bornand, destijds na een afdaling van 2,5 kilometer vanaf de Col de Croix Fry. Rui Costa won solo, ruim voor voor Andreas Klöden en Jan Bakelants.

Dit keer begint het geklauter met de Col de de Croix Fry. Na ruim 30 kilometer duikt de klim van 11,3 kilometer à 7% op en na een lange duikvlucht wacht er een steile klim op het Plateau des Gières. In 6 kilometer stijgen de renners met 11,2% en alsof dat al niet pittig genoeg is, knarsen ze in de laatste 2 kilometer over zandpaden. Als beloning wacht er alweer een lange afdaling.

Na een bescheiden tussenklimmetje is het ruim 20 kilometer stilte voor de storm. Over vlakke wegen koersen de renners naar de laatste twee beklimmingen. Eerst Col de Romme, een klim van 8,8 kilometer met een gemiddelde stijging van 8,9%. Na een korte afdaling is de Col de la Colombière het laatste obstakel van de dag. In 7,5 kilometer gaat het met een gemiddelde van 8,5% omhoog, waarna de race eindigt met een duikvlucht van 15 kilometer.
14:49 31-10-2017
Our sponsors
VAKANTIEPLANNEN ??
ga eens kijken op CanaHome of via facebook


<======================================================>

IT PLANNEN??
Your IT is our core.
Wij nemen de IT zorgen van U over.
U kan zich concentreren op Uw eigen processen en optimaal profiteren van de voordelen van IT.


http://www.elev8it.be/



<======================================================>

BOUWPLANNEN ???
slechts één adres:
www.bouwmaterialenpauwels.be

Alle betonproducten
Stabilisee & chapé

Mosselgoren 117
2440 Geel

Tel.: 014/21.50.41
Fax: 014/21.96.34
E-mail: info@bouwmaterialenpauwels.be


14:01 07-11-2011
Verkeersveiligheid
Wielertoerisme is ontegensprekelijk een succesverhaal. Om ervoor te zorgen dat dit ook zo blijft werden ‘de 10 geboden’ van de wielertoerist’ opgesteld. Gebundeld rond de kernthema’s ‘veiligheid’, ‘sportiviteit’ en ‘milieu’ leggen ze een aantal credo’s vast waaraan wielertoeristen –zowel de MTB-ers als zij die op de weg fietsen- zich wensen te houden. Zodat nu en in de toekomst ieder verder onbezorgd van deze mooie sport kan genieten.
zie ook hier
09:49 26-11-2010
krampen ?
Soms krijg je tijdens het sporten last van kramp. Wat doe je eraan?
Niets zo lastig als een kramp voelen opzetten... Je weet dat je binnen de kortste keren pijn zal lijden... Waaraan heb je ze te danken en hoe kan je ze vermijden? Yunomi vertelt het je.

Wat is een kramp?
Je hebt het over een kramp als een spier zich heftig en ongewild samentrekt. Vaak kan je het zelfs zien. Door de toestand van de spier kan je dat deel van je lichaam vaak moeilijk bewegen.

Hoe voorkom je kramp?
- Drink veel water, zeker tijdens het sporten.
- Zorg dat je genoeg kalium en magnesium opneemt. Eet bijv. regelmatig look, ongezouten amandelen, avocado en banaan. Ook gezond zijn vezels uit bruine rijst, groene groente, noten, enz.
- Vermijd thee, koffie en alcohol.
- Vermijd tabak.
- Warm op en stretch voor je aan sport doet.

Wat te doen bij kramp?
Stretch de spier die verkrampt is. Doe dit langzaam maar zeker, en adem ondertussen rustig uit.

Berichten: 1 t/m 15 van de 20.
Aantal pagina's: 2
[1] 2Ouder